こんばんわ。不定期更新ですみません。 体調も良くなって、今は普通にご飯食べてます今特に、生理前なので…朝はめっちゃ食べてます。 最近は、食パン１枚におかず+白ご飯少しにお菓子とか。とにかくお腹いっぱいになるまで食べます（笑） その代わり夜は、少…

今週は、真ん中辺りで、体調崩しました 風邪？なのかよくわからないんですが、気持ち悪くて１日何にも食べられない日があって…次の日は普通に朝ご飯食べれたと思ったら、気持ち悪くなり吐きました。 そして、夜は何事もなく普通に食べれたんですが、少し身体…

体重も-5kgまでいったので、筋トレすることにしました。どんなけ体重を落としても、お腹引き締まらないと意味がない てことで、朝か夜できる時間帯にやっています。中々きついので、自分のペースにはなりますが、ぼちぼち頑張って行きます＼( 'ω')／ ちなみ…

あけましておめでとうございます 今年も食事制限ダイエット頑張ります＼( 'ω')／ よろしくお願いします。 年末年始は、運動しよう！と思っていたのですが、それも口だけになりそうです。 もうやる気が全くでなくて（ ; ; ） せっかくのゆっくりできる連休な…