体重は変わらずキープ中🏃♀️🏃♀️
体重報告からいきまーす(`・∀・´)
9朝→46.5→夜→46.7
10朝→46.3→夜→46.4
11朝→46.2→夜→46.4
12朝→46.0→夜→46.1
13朝→46.3→夜→46.8
14朝→46.6→夜→47
15朝→46.8→夜→46.3
16朝→46.3→夜→46.6
17朝→46.7
18朝→46.3夜→46.2
19朝→46.7夜→46.7
20朝→46.3夜→46.7
21朝→46.4夜→46.2
👇
こんな感じで朝だけで見ると、キープしています^ ^
体重の変動が激しいけど、47にはならないように気を付けたい( ; ; )
体型は、撮ってないので、分からないんですが、多分お腹は出てる思う( ; ; )
甘いものも、控えてたんですが、金曜にセブイレスイーツに目が行きかってしまいました(笑)
それで週末はダラダラしての、おかし作り。
バタークリームどら焼き
食べることはやっぱり幸せだわ〜。
平日の、朝と昼は基本食べて、夜も時間が早い日は普通に食べるようになりました(`・∀・´)
遅い時間に食べると、朝に体重が増加します(笑)その代わり、朝はお腹空かないのであんまり食べないんですが😁
私の中で早くて、6時、7時です。
それ以降は、遅いので一応量には気をつけてますが。
週に一回は気にせず食べてるかもしれません。
量はピークより半分以上は減りました👏👏👏
それと前みたいに、抜くことはやめました(^_^)
増えさえしなければいいことなんですが。
食べ過ぎは避けたいですけど( ; ; )
コントロールできたら、たまには、いいかなーって思ってます。
週末は彼が仕事終わりで、お腹すいたの連呼だったので、ご飯行く?といわれて、私もめっちゃ乗り気になって、天下一品に🍜
美味しい〜〜。
これは、去年食べた写真ですけど🤣🤣🤣
私は、いつもの、ミニミニ定食に🤗
去年の夏辺りから、彼と頻繁に行くようになって、最初は近くの天一だったんです。
普通に美味しく食べてたんですが、少し離れた場所にある天一のが美味しいと聞いて行ったら、全然味が違うの。スープがめっちゃ濃厚でこれぞ、こってり!みたいな。
それから、ずっとそこに、通ってます(笑)
ダイエットしてからは、全然行かなくなって、この間めっちゃ久々に行って、また感動した。
中毒性のある味だわほんと😋😋
こんな感じで、キープして気をつけてます👍
食べたい時は食べて、控える時は控える!
また、更新します!!