1110~1114体重、晩御飯と身体の写真☆

ブログのサボり癖がさっそく出ています（笑）

ダイエットはちゃんと続けていますよ♪♪

11/10体重→54.8~ 11/14体重→54.2

いま現在は体重はこんな感じです。金曜の晩は、気分が悪くてご飯が食べられませんでした😵

何か食べないと、身体の中身が抜けたようでした…。

体調を崩したのは、仕事の疲れかもしれませんが無理は良くないと感じました。

体重が減ることは嬉しいですが、食べることは大事ですね٩(^‿^)۶食べることを嫌いにもなりたくないですし、痩せても楽しく美味しいもの食べたいです^_^

晩御飯は撮らなかったので一枚だけです。

☆吉野家風の牛皿

☆油揚げ

☆レタス、茹でたまご

☆もずく、ヨーグルト

基本的に、メイン+必ずサラダと糖質の低いものを食べるようにしています🐥

糖質の低いものだけの日もあり、日によってバラバラです＾＾

週末は、朝からシュークリーム、昼は大好きなカキフライとか食べました^ ^

極力、平日の昼以外白ご飯は抜いています。

元々私は白ご飯嫌いだったので、抜く分には苦にはなりません🙂🙂

今朝撮った写真と、前回の写真と比較してみました🎶

少し違いが出てきていて、嬉しいです😆！

自分自身も体が少し軽くなったように感じます♪

生理終わった後もあり体重の減りが早いので。今週もこんな感じに落ちていってくれたらなー☺️

この調子で、頑張っていきたいと思います！

毎日の目標は、1日200g減らせるように…💦